En la cultura actual de las redes sociales, compartir instantáneas de una “vida ideal” se ha convertido en la norma: imágenes de éxito, felicidad y prosperidad dominan los perfiles. Pero, según explicó la psicóloga azerbaiyana Samira Baghirova a Bizim.Media, la mayoría de estas representaciones son ilusiones.
Según ella, este comportamiento se basa en la teoría de la comparación social.
“Cuando la gente compara su vida con las publicaciones brillantes de otros, siente la presión de cumplir con las expectativas sociales. A menudo, publican imágenes de una felicidad inexistente para proyectar una imagen de ‘yo ideal’”, dijo Baghirova.
Identifica varios factores clave detrás de esta tendencia:
Dependencia de dopamina – Cada “me gusta” o comentario positivo genera una breve sensación de alegría. Con el tiempo, los usuarios buscan ese estímulo, creando una personalidad artificial.
Sentimientos de insuficiencia – Quienes no están satisfechos con su vida pueden inventar éxitos para elevar su autoestima.
Ocultar la depresión – El miedo a parecer débil lleva a muchos a esconder sus problemas personales detrás de una sonrisa constante en línea.
Baghirova advierte que, aunque la “felicidad artificial” parezca inofensiva, puede tener consecuencias dañinas a largo plazo.
“Es un mecanismo de defensa, pero si se vuelve permanente, la persona pierde el contacto con su verdadero yo. Con el tiempo, este distanciamiento puede causar trastornos psicológicos graves”, afirmó.
